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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网(wǎng)友在微(wēi)博发起(qǐ)了(le)话题“#刘畊宏了一年(nián)的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　一年(nián)了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　而刘畊宏(hóng)本(běn)人也(yě)在该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝，他(tā)对(duì)粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年，你(nǐ)们都(dōu)发生(shēng)了很大的改变(biàn)，这个(gè)改变不(bù)是只有体(tǐ)重的变化，而是看到你们开始(shǐ)喜欢吃健康无(wú)添加的食物了(le)、和家人一起跳(tiào)操(cāo)关(guān)系(xì)变(biàn)好了(le)、和老(lǎo)公有共同话(huà)题了、睡眠改善(shàn)了(le)、看待事的物角度(dù)更积极更正面了…..等(děng)等，这些都是我(wǒ)们在直播时(shí)一直在传递的(de)能量，我(wǒ)相信(xìn)你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚持(chí)观看他(tā)的直播(bō)健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以(yǐ)来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌(yǒng)入(rù)该(gāi)话题(tí)，分(fēn)享自己锻炼一(yī)年以来的身心变化，仅今日话(huà)题阅读(dú)量(liàng)就(jiù)达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为网友(yǒu)们“秀(xiù)好身材(cái)”的聚集地，从(cóng)网友们(men)分享的内容(róng)来(lái)看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一年以来(lái)，变化(huà)当然(rán)是(s抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来hì)非(fēi)常大的。

　　首先，自(zì)然是(shì)体重、外观的变化。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”怎么样了？

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实达(dá)到了(le)减肥的效果(guǒ)，根据大家(jiā)的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题(tí)；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但身(shēn)体素(sù)质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的(de)变好(hǎo)。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊(gēng)宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　还(hái)有(yǒu)很多(duō)网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然体重变化不(bù)大，但是能够明显感(gǎn)受到身体变得越来越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每天心(xīn)神不(bù)宁，但自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需(xū)要持(chí)之(zhī)以恒的(de)事，也(yě)有部分网友(yǒu)称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为(wèi)自己没控制好饮食，体重没变化(huà)，但身体素质(zhì)的确好了不少。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”怎么(me)样了？

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　这类分享内容非常(cháng)多(duō)，除了微博，其(qí)他(tā)社交平(píng)台中(zhōng)也(yě)有很多(duō)网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素质好了非常多，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都好了，身(shēn)体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数(shù)“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女孩们(men)”深深感动，从(cóng)他们身上可以明显感(gǎn)受到(dào)自信、快乐的美(měi)，刘畊(gēng)宏的健身(shēn)操(cāo)带来了不(bù)仅是身(shēn)心健康，更(gèng)是一种积极向(xiàng)上的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年(nián)来又有什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘(liú)畊(gēng)宏变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊(gēng)宏自己有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外(wài)，他(tā)也在微(wēi)博、小红书(shū)、快手等社交平台(tái)上经营(yíng)个人账号(hào)，分享(xiǎng)自己生(shēng)活、健(jiàn)身等内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小红书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳(wěn)定。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数(shù)据(jù)显示(shì)，过(guò)去90天中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当然，刘畊宏已然成为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头部(bù)博主。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　这一年(nián)来，刘畊(gēng)宏在(zài)自己对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均每周开(kāi)播三次的(de)频率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观看量数据热度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均(jūn)观看人(rén)次达到605.3万次，累计观(guān)看人次(cì)达(dá)到2.06亿人次(cì)。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　同时，这些直播中(zhōng)，平(píng)均人气峰值也都在(zài)10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘(liú)畊宏也并(bìng)非(fēi)一成不变的(de)带大家跳操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活(huó)”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比(bǐ)较枯(kū)燥的事情多了(le)一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或(huò)者(zhě)喊上(shàng)朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局(jú)限于在(zài)家直(zhí)播(bō)跳操，也会(huì)到户外，在“众(zhòng)目(mù)睽(kuí)睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏的(de)直播(bō)方式越来越丰富，场面也非常欢(huān)快，想(xiǎng)必(bì)也会吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝加入锻炼(liàn)大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾表(biǎo)示不急于(yú)带货。而一年过后，直播(bō)带货(huò)也成(chéng)为刘(liú)畊宏变现的主要(yào)方式。不过(guò)，刘畊宏(hóng)直播(bō)带货是(shì)以小号(hào)“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进(jìn)行，该账号(hào)目前(qián)拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千万(wàn)粉(fěn)丝的大号则没有带货(huò)记录。

　　一(yī)年(nián)了(le)，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？